صحة

تعرف على علاقة قلة النوم بالوجبات السريعة

أعلنت دراسة علمية جديدة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن قلة السبات تجعل الناس يبحثون عن تناول الوجبات السريعة وينفقون المزيد من الثروات للحصول عليها.

ووفقاً لمكان جريدة “ديلى ميل” البريطانية، وجد الباحثون أن قلة السبات تعزز النشاط فى أنحاء الرأس المرتبطة بالشهية والراحة، والهرمونات التى تخبرنا عندما نشعر بالجوع.

ونوه الباحثون حتّى تعطيل الوظائف الطبيعية للجسد من الممكن أن يؤدى إلى مبالغة احتمال الإفراط فى تناول الأكل مع مرور الوقت، وذلك قد يفسر لماذا يكون بعض الناس أكثر عرضة من غيرهم للوصول إلى الوجبات السريعة عقب الظهر.

وذكر الباحثون أن بريطانيا وأميركا هما من ضمن أكثر الدول التى تعانى من البدانة والحرمان من السبات فى العالم.

ولتأكيد نتائج التعليم بالمدرسة، قام الباحثون يقاد من قبل الدكتورة “جوليا ريهم”، بفحص معلومات 32 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة تراوحت أعمارهم بين 19 و32 عامًا للدراسة.

وتم تقدير رغبتهم فى المأكولات الخفيفة، ونشاط الرأس، ومعدلات الهرمون فى غداة اليوم التالى.

ووجد الباحثون أنه عقب الحرمان من السبات لفترة يوم واحد ازداد فرص تناولهم للوجبات السريعة خصوصا فى الليل.

وأزاد الباحثون أن تلك المعلومات توميء حتّى ندرة السبات من الممكن أن يشجع على الإفراط فى تناول الأكل وتزايد مخاطر البدانة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock